O que é LPF?

O LPF – Low Pressure Fitness, mais conhecido como a técnica da barriga negativa, tem como objetivo ativar involuntariamente seu core, fazendo-o funcional! Além de ajudar no fechamento da diástase.

Essa metodologia utiliza como um dos fundamentos técnicos o Vácuo Abdominal. Esse fundamento, stomach vacuum, é muito conhecido no mundo do Body Buldying, pois traz a cintura mais fina e também a reduz o abdômen distendido! Sendo assim, diminui medidas, melhora a estética abdominal e ainda ganha inúmeros benefícios para sua saúde física e mental.