O método Caufriez e outras escolas de técnica hipopressiva dizem que a aspiração visceral relaxa a faixa abdominal porque dentro do protocolo DELES isso realmente acontece! 😳
👉🏼Lembrem-se que Low Pressure Fitness NÃO é escola de TÉCNICA HIPOPRESSIVA .
Low Pressure Fitness é uma escola de TREINAMENTO NEUROMIOFASCIAL.
A aspiração diafragmática é inserida em contextos completamente diferentes! ⤵️
A fundamentação teórica e científica são diferentes. A técnica hipopressiva se fundamenta em neurodivergencia, e o LPF se fundamenta no conhecimento do comportamento fascial , como os meridianos fasciais estão conectados e se influenciando reciprocamente . ⤵️
Em resumo , eu CONCORDO que o vácuo abdominal quando realizado em posturas onde não se mantém uma ação excêntrica leve e continua no tecido fascial , pode SIM levar a uma piora da diástase abdominal .
Por isso que o LPF , metodologia desenvolvida com intuito na funcionalidade dos músculos do CORE utiliza do conhecimento da anatomia fascial e da respiração para manter uma adequada ativação dos músculos abdominais e perineais .
NÃO é o vácuo abdominal ISOLADO que promove a regulação do tônus basal destes músculos , e SIM a combinação de todos os princípios técnicos abordados ao longo das 75 horas da Formação Low Pressure Fitness ( Nível 1+ 2+3+Wall Series + Materials ) .
Existem diferentes escolas no Brasil e no mundo que trabalham com o CONCEITO HIPOPRESSIVO , ou seja , que visam a normalização da pressão da cavidade torácica , abdominal e pélvica . PORÉM , os meios para se alcançar essa normalização da pressão sobre a faixa abdominal e sobre a cavidade pélvica são DIFERENTES!
Isso não exclui a eficácia destas outras escolas! Apenas alertamos os profissionais para buscarem boas escolas e que não confundam técnica hipopressiva com LPF, já que são protocolos diferentes de exercícios hipopressivos😉
Texto elaborado pela embaixadora do Método Carol Lemes 🇧🇷
