LPF Iniciação – Sábado às 07h (manhã)

R$289,90

LPF on-line em grupo! (leia toda descrição)

 

Em estoque

Descrição

Treino Iniciação Low Pressure Fitness em Grupo On-Line

 início 12/08/2023(sábado) às 07h da manhã

  • ATENÇÃO AS REGRAS
  • Pacote de 08 aulas
  • 01x por semana
  • Sábado às 07h (ver tabela abaixo com datas)
  • Duração da aula: 30 a 40 minutos
  • App Zoom – vídeo obrigatório ficar aberto
  • Sem reposição (caso não possa participar, avisar com 2h de antecedência, para que eu grave a aula, e mande o link para você praticar depois).
  • Link da gravação enviado em até 48h após a aula, com prazo de 7 dias de validade.
  • Em caso de desistência em qualquer período do treinamento, não haverá devolução de valores, pois você terá a possibilidade de treinar em outro horário com a gravação.
  • Não existe possibilidade de passar a vaga para outra pessoa, caso o grupo já esteja em andamento.
  • Após a compra, você receberá um WhatsApp  contendo  itens necessário para auto avaliação inicial, que deve ser enviado no prazo máximo de 01 semana.
  • Grupo PARA MULHERES
  • Traje obrigatório para treinos: calça ou shorts de ginastica e top – sem meia, não é obrigatório ficar de TOP apenas, mas é mais fácil para eu fazer as correções pontuais, pois consigo observar seu alinhamento postural durante todo treino ao vivo.
  • Materiais Necessários:
    • 02 bolinhas de frescobol ou massagem (tipo de pet – com cravinhos ou não)
    • 02 blocos de Yoga de EVA
    • 01 tapetinho tipo mat de Yoga (pode ser de EVA bem simples) – item opcional
    • 01 elástico de 1,5m ou 2,0m intensidade leve ou médio.

DATA DOS TREINOS:

Treino 01 – 12/08/2023

Treino 02 -19/08/2023

Treino 03 – 26/08/2023

Treino 04 – 02/09/2023

Treino 05 – 09/09/2023

dia 16/09 não haverá treino pois estarei em Especialização da Metodologia

Treino 06 – 23/09/2023

Treino 07 – 30/09/2023

Treino 08  07/10/2023

NÃO PODEM PARTICIPAR DESSE GRUPO ON-LINE:

  • CASO NÃO TENHA LIBERAÇÃO MÉDICA PARA PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA ou RESTRIÇÃO DE MOBILIDADE
  • MENOR DE 18 ANOS
  • GESTANTES
  • SITUAÇÃO DE PÓS PARTO ANTES DE 60 DIAS PARA PARTO CESÁRIA E SEM LIBERAÇÃO MÉDICA PARA PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA (O lpf não é uma atividade física, mas se você não tem liberação para tal, provavelmente o médico não liberará a prática da metodologia também).
  • PESSOAS QUE ESTEJAM EM TRATAMENTO DE CÂNCER
  • SE TEM DÚVIDAS SE PODE PARTICIPAR OU NÃO, POR FAVOR ME CONTACTE ANTES DE REALIZAR A COMPRA
  • Valor 289,90 TOTAL (pode dividir no cartão de crédito)